一、减少风险地区出行。近期，境外疫情持续蔓延，请大家尽量避免不必要的跨境出行和风险地区出行。外出旅行建议选择市内出行，确需外出的，请提前了解目的地疫情防控等级及相关防控政策，合理安排行程及出行方式。

二、主动申报重点旅居史。有近28天境外旅居史和近14天福建莆田、泉州、厦门等国内中高风险地区旅居史的来返渝北人员，请第一时间向所在村（社区）报告，履行个人防疫主体责任，配合做好核酸检测、健康监测、隔离医学观察等防控措施，欢迎广大市民朋友监督举报。

三、积极做好个人防护。在公共场所、人群密集场所坚持戴口罩，积极配合体温测量、健康码查验，保持一米线，勤洗手、常通风，注意咳嗽礼仪、使用公筷公勺。不组织、不参加非必要的聚集性活动；确需开展的，严格落实防控措施，控制活动规模。

四、强化个人健康监测。若您或家人出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应佩戴口罩及时到就近医疗机构发热门诊就诊（不乘坐公共交通工具），如实报告个人旅居史和接触史。在药店购买退热药、感冒药、抗生素等药品时，携带有效身份证件，如实登记相关信息。

五、尽快接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最安全、最有效的手段，尤其对减少重症和死亡效果明显。只有完成全程接种，才能形成有效防护。当前疫苗供应较为充足，请符合接种条件的群众，及时到所在村（社区）登记，尽早主动完成疫苗全程接种，早日建立全民免疫屏障。

六、谨慎购买进口冷链食品。购买前要查看其是否有海关检验检疫证明、消毒证明、核酸检测证明。购买过程中，戴好口罩、手套等防护用品。回家后，可用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒，做到每打开一层包装消一次毒。接触和处理完冷链食品后，及时洗手，必要时可以使用手消毒剂。

七、切实履行防控责任。持续关注国内新冠肺炎疫情动态，时刻保持警惕，如外出所到地区出现疫情，要切实做好个人防护，积极配合当地防控部门做好各项疫情防控措施，如实履行健康申报、行程史填报等信息报告责任。